[]
FOMO sendromundan kurtulma
FOMO olduğunu düşündüğüm bir şey yaşıyorum. İnternetteki tavsiyeler pek işe yaramadı.
Uzun yıllardır ilgilendiğim bir konu var. Aynı konuya ilişkin dört farklı sub takip ediyorum Reddit'te. Hepsi çok aktif, saatte 5-6 yeni paylaşım yapılıyor.
Sürekli sayfayı yeniliyorum yeni bir şey gelmiş mi diye ve yüzlerce yorum da dahil ne görsem okumaya çalışıyorum. Hatta bazılarını Word'e aktarıp biriktiriyorum da. Birkaç saat hiç bakmasam paylaşımlar birikiyor. Hiç bilmediğim veya çok ilginç bulduğum paylaşımlar da değil ama "ya konunun hiç bilmediğim bir yönüyle ilgiliyse, ya yeni bir şey öğrenme fırsatını kaçırırsam?" diye korkuyorum.
Hesabımı sildim. Bu sefer de giriş yapmadan bakmayı durduramadım. Ne önerirsiniz?
Uzun yıllardır ilgilendiğim bir konu var. Aynı konuya ilişkin dört farklı sub takip ediyorum Reddit'te. Hepsi çok aktif, saatte 5-6 yeni paylaşım yapılıyor.
Sürekli sayfayı yeniliyorum yeni bir şey gelmiş mi diye ve yüzlerce yorum da dahil ne görsem okumaya çalışıyorum. Hatta bazılarını Word'e aktarıp biriktiriyorum da. Birkaç saat hiç bakmasam paylaşımlar birikiyor. Hiç bilmediğim veya çok ilginç bulduğum paylaşımlar da değil ama "ya konunun hiç bilmediğim bir yönüyle ilgiliyse, ya yeni bir şey öğrenme fırsatını kaçırırsam?" diye korkuyorum.
Hesabımı sildim. Bu sefer de giriş yapmadan bakmayı durduramadım. Ne önerirsiniz?
terapi.
bu hissin bu konuyla ilgili degildir sadece. baska seylerde de olusuyordur?
ortak noktalari neler? kacirirsan ne olacagindan korkuyorsun? bunlar kacirmayayim diye neler kaybediyorsun? bu konuyu ilk ne zaman fark ettin? ailende baska böyle yapan var mi?
terapide böyle konulari iyice desince sonrasinda özgür oluyorsun. bir dahaki yapisinda neden yaptigini vs bildigin icin kendini durdurabiliyorsun.
bu hissin bu konuyla ilgili degildir sadece. baska seylerde de olusuyordur?
ortak noktalari neler? kacirirsan ne olacagindan korkuyorsun? bunlar kacirmayayim diye neler kaybediyorsun? bu konuyu ilk ne zaman fark ettin? ailende baska böyle yapan var mi?
terapide böyle konulari iyice desince sonrasinda özgür oluyorsun. bir dahaki yapisinda neden yaptigini vs bildigin icin kendini durdurabiliyorsun.
- sonsuz
(11.02.25 14:01:53)
belki kaygi durumunuz yukselmis olabilir, kontrol edemediginiz bir seyi kontrol etmeye calisiyorsunuz gibi geldi. kayginizi ne tetikledi, neden kontrol etmeye calisiyorsunuz, onu dusunebilirsiniz.
- kassiopeia
(11.02.25 14:51:39)
psikiyatri.
- janderzel zartanyan (11.02.25 16:46:22)
1
