[]
Lat pulldown ayarı
Bar çok yüksekte olduğu için strap bağlamak zor oluyor bunun bi ayarı yok mu yav?
Minder?
- Mirket
(27.01.25 20:55:21)
Hocam en üstteki plakaya bak, hareketli makara değilse eğer, yani makara en üstteki plakaya bağlı değilse diğer plakalara göre daha ince yapılı bi plaka olur orada, o plaka ayar plakası. Plaka pimini çıkırıp barı boşa al, sonra boyuna göre aşağıya indir, uygun yüksekliğe gelince pimi tak, bar bıraktığın yerde kalır. Eğer makara en üstteki plakaya sabitse o şekilde ayar yapamazsın, o zaman biraz daha ilkel bir şekilde ayar yapacaksın: Barı makaraya bağlayan karabina olur, o karabinaya bi tane daha karabina ekle, bir miktar faydalı olur bu şekilde ama bir taneden fazla karabina ekleme bence yekpare parça olmadığı için ağırlığın stresine mukavemet gösteremeyebilir sıkıntı yaşarsın.
- Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet (27.01.25 21:01:14 ~ 28.01.25 10:59:14)
ayakta bağlayıp çekerek otursan sonra bacakları sabitleyip sete başlasan olabilir. Yada kaleci saçlı yırtıcı forvet'in anlattığı pim deliklerini kaydırmak gibi bir çözüm de güzel tabi en dibe takmayacaksan.
- ucurulmamak umidiyle
(27.01.25 23:26:15)
1
