Glutamin kullanan herkes glutaminin çalışan bir ürün olduğunu söyler ama glutaminin bazı özlelliklerine bakarsak sistem için gerçtekten dışarıdan alınmalı mı alınmamalı mı ona göre karar vermek lazım. Misal glutamin esansiyel bir ürün değildir sistemin kendisi günlük 80 grama kadar glutamin üretebilir, kas-iskelet yapısının %60'ı glutamin aminoasitidir yani kaslarda en çok bulunan aminoasittir, günlük tavsiye edilen miktar 5-10 gramdır fakat mantıklı düşününce sistemin kendisi günlük 80 gram glutamin üretirken 10 gram glutamin senin hayat kalitene ne kadar etki biraz şüpheli bir durum. Ben kendi adıma kanser Aids dönemi ya da ağır bir immün hastalık yoksa bu tür ürünlerin sıradan insanlara (sporcu bile olsa) anlamlı bir katkısının olduğunu düşünmüyorum, bu hastalığa sahip kişiler de yoğun kas kaybı yaşayıp "iyileşme"de zorluk çektikleri için bu takviyeler faydalı olabiliyor, zaten bu hastalarda da bu takviyeler mama olarak kullanılıyor, onun dışında bir sporcu yeterli besleniyor yeterli dinleniyorsa recovery sürecinde bu ürünün bir anlamı yok, ha yeterli beslenmeyip yeterli dinlenmiyorsa zaten daha büyük sorunları var demektir o zaman da yine kullanımın bir anlamı yok diye düşünüyorum. Gel gelelim elinde hazır varsa kullan neticede protein proteindir ama bitince tekrar almana, "bence" gerek yok.
- Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(23.01.25 11:31:31)
1
