Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (42)
müzik (2)
film/dizi (0)
teknik (2)
medikal (1)
sözlük (1)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (3)
gönül işleri (4)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

anksiyete

nasıl yenilir? her akşam heyecandan kalbim çarpıyor. sabahları olmuyor. midemde bir şeyler uçuşuyor. hiç iyi hissetmiyorum.




 
Anksiyetenin nedeni nedir? Meditasyon, egzersiz gibi şeyler iyi gelebilir


  • pembediken  (11.12.24 20:38:56) 
Önce anksiyetenizi tetikleyen etkenlerden uzaklaşın. Alkol, kahve, yanlış beslenme, ekrana çok bakmak, yanlış arkadaş çevresi, stres yükleyen ortam, olumsuz haberlere yoğunlaşmak vs. Yürümek, spor yapmak, bir meşgale ile uğraşmak iyi geliyorsa yapın. Yaşam stilinizi iyileştirmeye çalışın. Ancak bu yazdıklarım çok genel şeyler. Zamanla kendinizi motive ederek de aşabilirsiniz, anksiyetenizin ciddiyetine göre bir uzmandan destek almayı da deneyebilirsiniz.


  • ?  (11.12.24 20:40:49) 
Hayati kontrol etmeyi birak, hayatin akisina kapil ve akmaya basla

Birde ne yedigine ictigine dikkat et

Sekeri sifirla alkol alma basta
  • Zetnikov  (12.12.24 04:56:47) 
Cok enteresan kimse dememis ama psikiyatr +ilac veyahut terapi de oldukca etkili bir yontem, tavsiye ederim.


  • bosver nicki  (12.12.24 15:00:06) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.