[]
Koşu sorusu 2
Zone 2’de 1 aydır haftada 3 kere sahillerde 1 saat civarı yavaşça koşmalardayım. Son birkaç gündür koşmadığım günler derin nefes alma ihtiyacı hisseder oldum. Yada merdiven falan çıkınca sanki kalbim 1 tık fazla atıyor gibi? Spor geçmişim falan yok. Bunun sebebi ne olabilir? Thanks
alerjin mi var, burnun mu tıkalı? koşmadığın günler normalden daha fazla sedanter mi takılıyorsun?
- gabe h coud
(30.11.24 16:26:44)
Çok yoğun tempoda ve her gün ve hep aynı saatte spor yapıp aniden kesince günün o saatlerinde biyolojik saat ve yoksunluk etkisiyle o tarz bir şeyler ama daha çok da iç sıkıntısı şeklinde terleme şeklinde yaşanıyor, yaşadım da,
senin sistem çok erken tepki vermeye başlamış ki hem yoğunluk yok ve hem de her günlük bir olay yok. Bilemedim sendeki durumu.
Sporda değil de başka şeylerde mi arasan acaba sendeki durumu? Çok alakasız çünkü.
senin sistem çok erken tepki vermeye başlamış ki hem yoğunluk yok ve hem de her günlük bir olay yok. Bilemedim sendeki durumu.
Sporda değil de başka şeylerde mi arasan acaba sendeki durumu? Çok alakasız çünkü.
- Mirket
(30.11.24 18:21:13)
1
