[]

gunde kac saat uyuyorsunuz ortalama
ben sanirim 6, en fazla 7 saat. alarm kurmuyorum, kendiligimden her gun 6-7 gibi kalkiyorum.

7. Haftasonu daha uzun olsun diye zorluyorum ama en fazla 8-9 saat oluyor.
- Amaranta ursula
(02.09.24 00:06:33)

Ortalama 6
Serberst 7-8
Alkol yorgunluğu 10-12
Serberst 7-8
Alkol yorgunluğu 10-12
- pavlis
(02.09.24 00:09:00)

Genelde 6-7, bazen 8
- ananiyimioguz
(02.09.24 00:17:59)

5-6
Fazlasını istiyorum ama olmuyor.
Fazlasını istiyorum ama olmuyor.
- Bruce
(02.09.24 00:21:01)

calisirken 3-4 calismazken 10-12 bandinda
- ala09
(02.09.24 00:25:32)

9-10
- titanyum22
(02.09.24 00:48:48)

Bir yıldan uzun süredir Insomnia var bende :) Çok zor süreçlerden geçerek uyumamı sağlayacak ilaçları deneme yanılma yoluyla bir kaç ay önce buldum. İlaç almazsam uyuyamıyorum. Sıfır. İlaçlarımı doğru şekilde, doğru zamanda alınca 7-8 saat uyuyorum.
- gabe h coud
(02.09.24 00:56:08)

1-2 arası yatıp sabah 8'de zar zor uyanıyorum. 6-7 saat yani. Ama haftasonu da 8.30 oldu mu zıplıyorum yataktan. Yani haftaiçi yaşadığım o eziyet sadece yarım saat için mi yahu
- nundu
(02.09.24 01:00:53)

6 saat kadar uyuyorum. Uykum çok hafiflediği için her çıtırtı, ses, gürültüde de uyanıyorum kesik kesik uyuyorum yani. Bazen uykuya geri dönmem zor oluyor dalamıyorum
- kullanicadi
(02.09.24 09:06:09)

max 5, uyumaktan nefret ediyorum
- mizore
(02.09.24 09:26:41)

Hafta içi 5-6 saat. Sağlıklı uyumuşsam yetiyor. Hafta sonu Allah ne verdiyse. Sabah erken kalkmam gerekmiyorsa 9 saat civarı; ama 18 saat uyumuşluğum bile var.
- auroraaurora
(02.09.24 10:07:58)

8
- lapaz
(02.09.24 18:57:43)

Geceyarısından önce mutlaka uyurum ve 7 saat güzel uyurum.
- titanic kemancısı
(02.09.24 19:19:09)

Bende de hipersomnia var. 10 saat uyumadım yarı sarhoş gibi dolaşıyorum.
- komando kani var bende
(02.09.24 20:30:27)
1