Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (43)
müzik (1)
film/dizi (1)
teknik (1)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (6)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

çok sinirli olduğunuzda sakinleşmek için napıyorsunuz?

bir yerde TIPP eğitimi olarak sinüslere buz koymayı gördüm. siz ne yapıyorsunuz? normal bir sinirden bahsetmiyorum, tüm bedeninizle hissettiğiniz bir öfke durumu.




 
Yalnız kalabileceğim bir yerde kalıp bağırıyorum. Bağırmak istediğim bir şey değil aslında. Sonra da çıkıp iyice yorulana kadar yürüyorum.


  • rock n roll  (26.08.24 09:57:34) 
bu kadar sinirlendiğimi hatırlamıyorum, o raddeye getirmiyorum kendimi veya getirecek durumlara girmiyorum. değmez koyver gitsin diye düşünüyorum genelde. sinirlenme durumlarında nefes kontrolü ile sakinleşebiliyorum. sporda da stres atılıyor ve spor genel olarak stressiz olmanı sağlıyor.


  • ermanen  (26.08.24 10:08:59) 
bulundugum mekani degistiriyorum.


  • sey mi dostum  (26.08.24 10:11:47) 
* Kalkıp, o ortamdan biraz uzaklaşmak,
* elini-yüzünü yıkamak,
* çok sevdiğiniz, telefonda ismini gördüğünüzde sevindiğiniz bir akrabayı, tanıdığı arayıp 5 dakika muhabbet etmek...


.
  • kartallar yuksek ucar  (26.08.24 10:13:51) 
Yürüyüş ya da uyku


  • muhayyer divan  (26.08.24 10:18:41) 
Nefes alıp verme egzersizi. Acayip önemli bir şey.
Yürümek.

Ama o kadar sinirlenen biri değilim. Hatta ben cansız objelere 10 katı daha sinirleniyorum. En son poşetleri birbirinin içine koyarken biri sürekli düşüp durdu kafayi yedim. Ama onun dışında çok sakin adamım.
  • logisticsmanager  (26.08.24 10:24:58) 
Bu kadar sinirlendiğimi hatırlamıyorum+1

Yürüyüşe çıkıyorum.
  • Amaranta ursula  (26.08.24 10:40:15) 
sigara içiyorum.


  • brakgn  (26.08.24 12:20:44) 
Şöyle güzelce bir temiz ağlıyorum


  • kullanicadi  (26.08.24 13:09:27) 
Youtubedan Erol mütercimler açıp manikür pedikür yapıyorum. Baya rahatlatıyor beni.
Özellikle yapılacak bir şey benim için yok pek. Fiziksel olarak bir şeyle uğraşmak rahatlatıyor.

  • mrvln  (26.08.24 14:22:48) 
Dua
Yuruyus
Guzel bir odul yemegi
Yorulup uyumak
  • Zetnikov  (26.08.24 16:02:42) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.