Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (47)
müzik (1)
film/dizi (1)
teknik (8)
medikal (6)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (5)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Spor yapma uygulaması

saçma isimlendirdim :)

bir sürü uygulama var, ücretli olarak hangisini önerirsiniz?
evde spor yapmak istiyorum, tamamen hareketsiz biriyim, günde 45 dakika civarı vakit ayırıp en azından biraz kaslarımı çalıştırmak istiyorum.

pek bir amacım yok, yalnızca kaslarımı çalıştırmak amacım.
evimde; dumbel setim var, matım var ve direnç bandım var. eğer ek bir ekipman daha almak gerekirse (bench vs.) alabilirim. ama bu malzemelerle yapabiliyor olmak daha iyi olur.

hangi uygulamayı önerirsiniz?
tamamen 0 durumdayım spor için bu arada. tamamen en başlangıç seviyesinden yaptırmalı sporu.

 
iMuscle 2 isimli bir app kullanıyorum.
Kendi programımı oluşturdum, haftada 3-4 gün yapıyorum. Sadece dumbel ve kendi kütlemi kullanarak bir program yaptım. Bench şart bu arada.

Tek seferlik ücret ödeniyor, app'i biraz kurcalayınca rahatlıkla kullanırsınız.

www.youtube.com
  • eurhka  (22.05.24 15:22:49 ~ 15:24:32) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.