[]
Uykuda 1,5 kilo vermek
Birkaç gündür gece yatmadan hemen önce ve sabah kalktığımda kilomu ölçüyorum, 1 ile 1,8 kg fark oluyor aralarında. 6 7 saat uykuda ortalama 1,5 kilo vermek bana garip geldi. Var mı bilimsel bir arkadaşımız bunu mantığa oturtup cevap verecek?
Not: Tuvalet, terleme, bozuk terazi seçenekleri elendi.
Not: Tuvalet, terleme, bozuk terazi seçenekleri elendi.
Kilo vermeniz mümkün değil,
Sonuçta anladığım kadarı ile, her yatmadan önce ve sabah kalktıktan sonra bu fark oluyor doğru mu anladım ?
Sonuçta anladığım kadarı ile, her yatmadan önce ve sabah kalktıktan sonra bu fark oluyor doğru mu anladım ?
- jülsezar
(07.05.24 19:00:40)
Evet @jülsezar doğru anladınız. Garip olan da bu. bu kadar yüksek kilo kaybı çok saçma. akşam tekrar yatana kadar eski kiloma ulaşıyorum ancak ertesi sabah yine aynısı.
- gecerken ugradim (07.05.24 19:31:18)
Çok normal. 7-8 saat uyuyorsun. Bu süre boyunca oksijen alıp karbondioksit+su veriyorsun. Evet verdiğin nefeste su var. Ayrica insansan terkiyorsun da, terleme yok deme :) E bir şey yiyip içmediğin için haliyle hafifliyorsun. Aynısını gün içinde de tecrübe edebilirsin. Hiçbir şey yiyip içmemek ve tuvalete çıkmamak kaydıyla.
- sckxyss (07.05.24 19:37:10)
Teneffüsle ve terlemeyle ödem atıyorsunuzç.
- doharkoman (07.05.24 19:46:08 ~ 19:46:28)
Bir sonraki gece yatarken yine bir öncekine yakın kiloyla yatıyorsun değil mi? Gün içinde yediğin yemekler, karbonhidratlara bağlanan su, tükettiğin gıdalar vs. ile birlikte onarım süreci ve su kaybı ile uyanıyorsun. Terleme deyince aklına su içinde kalmak gelmesin. Her an belirli bir seviyede terliyorsun zaten. Yoksa kuruyup çürürdü zaten derin. Hatta sabah susuzluktan kuruma seviyesinde olmasa da susamazdın.
- nawar
(07.05.24 20:26:43)
1 kg'ye kadar çok mümkün diyebilirim, ortam fazla sıcaksa daha da olabilir fark. şöyle ki;
Karaciğerde 20-24 zaat yetecek kadar enerji glikojen olarak depolanır, bu da enerjiyi depolamak için sulu bir yöntemdir. Akşam yemeğinden sonra sabaha kadar kalori almayınca,vücut ilk olarak bu glikojeni tüketiyor, bundan da açığa su çıkıyor. Bu arada vücutta sıvı-elektromit dengesi düzgün bir şekilde sağlanmış olduğundan, buradan çıkan suya ihtiyaç olmuyor ve atılması gedekiyor. Bunun da en çok yapıldığı yollar; idrar,nefes ve terleme. Ortam sıcaksa vücut sıcaklığını korumak, hararet yapmamak için, vücudumuz aslında fazla olkayan sudan da feragat edebiliyor.
Yani terleme, sabah idrarı ve gece boyu nefes alıp vermelerle mümkün olan şey. Aslında pek yağ/kalori yakıp da kilo vermiyoruz geceden sabaha.
Karaciğerde 20-24 zaat yetecek kadar enerji glikojen olarak depolanır, bu da enerjiyi depolamak için sulu bir yöntemdir. Akşam yemeğinden sonra sabaha kadar kalori almayınca,vücut ilk olarak bu glikojeni tüketiyor, bundan da açığa su çıkıyor. Bu arada vücutta sıvı-elektromit dengesi düzgün bir şekilde sağlanmış olduğundan, buradan çıkan suya ihtiyaç olmuyor ve atılması gedekiyor. Bunun da en çok yapıldığı yollar; idrar,nefes ve terleme. Ortam sıcaksa vücut sıcaklığını korumak, hararet yapmamak için, vücudumuz aslında fazla olkayan sudan da feragat edebiliyor.
Yani terleme, sabah idrarı ve gece boyu nefes alıp vermelerle mümkün olan şey. Aslında pek yağ/kalori yakıp da kilo vermiyoruz geceden sabaha.
- abbabaabbaababbabaababbaabbabaab (07.05.24 20:36:08)
1
