[]
Çok sık tuvalete çıkmayı engelleyecek yöntemler
Testlerde vs bir şey çıkmıyor. Çocukluğumdan beri sık ötesi gidiyorum çişe. Bunu nasıl azaltabiliim? Şunu ye bunu yap taktikleri bekleniyor
Bazı insanların mesanesi küçük olabiliyor. Allah başka dert vermesin diye düşünmek gerek.
Bir de tutabilme yeteneğini arttırmak için kegel çalışılabilir. İnternette bir yerlerde bol miktarda anlatılıyordur nasıl yapıldığı.
Bir de tutabilme yeteneğini arttırmak için kegel çalışılabilir. İnternette bir yerlerde bol miktarda anlatılıyordur nasıl yapıldığı.
- Mirket (25.04.24 00:19:51)
Kegel egzersizleri deniyor. Pelvik taban kasları gevşemişse böyle oluyormuş. Bir de insülin metabolizman sağlıklı mı, yani şekerli unlu nişastalı gıdayı ne kadar yiyosun o önemli. Azaltırsan bir süre sonra bu şikayetin azalabilir.
- muhayyer divan (25.04.24 00:43:08)
az su iç bi de çişin gelince hemen tuvalete gitme terbiye etmeye çalış
- sizofren06 (25.04.24 10:36:02)
Ben biryere gitmeden once kesin wc ye giderim heleki otobuse biniceksem
Oyle idare ediyorum
Oyle idare ediyorum
- Zetnikov (25.04.24 14:56:49)
1