[]
Sabahları daha kolay yorulmak
Sabah kalkıp duştan çıkınca kalp ritmim 90lara dayanıyor. Hani kimi insanlar çok kahve içer ve çarpıntı yaşar ya, öyle oluyor. Ya da aşırı heyecanlanınca ritim değişir ya ona benzer bir şey.
Sadece duşla daha doğrusu doğrudan buhar ya da sıcak su ilgili bir durum değil bu, evden çıkıp iki üç kata denk gelen yokuş/basamak çıksam da aynısı oluyor.
Bu durumlar sadece uyandıktan sonraki bi kaç saat oluyor.
Açlık, kan şekeri vs gibi durumlarla ilgili olabilir belki, tam olarak bunlar nedir bilmiyorum.
Bi kaç saat sonra her şey yolunda. Sabah 7buçukta spora gittiğimde spor biterken kendime geliyorum tam anlamıyla. O yüzden sabah sporu keyifsiz oluyor.
Velhasıl, ne olabilir bu bahsettiklerimin sebebi? Teşekkürler.
Sadece duşla daha doğrusu doğrudan buhar ya da sıcak su ilgili bir durum değil bu, evden çıkıp iki üç kata denk gelen yokuş/basamak çıksam da aynısı oluyor.
Bu durumlar sadece uyandıktan sonraki bi kaç saat oluyor.
Açlık, kan şekeri vs gibi durumlarla ilgili olabilir belki, tam olarak bunlar nedir bilmiyorum.
Bi kaç saat sonra her şey yolunda. Sabah 7buçukta spora gittiğimde spor biterken kendime geliyorum tam anlamıyla. O yüzden sabah sporu keyifsiz oluyor.
Velhasıl, ne olabilir bu bahsettiklerimin sebebi? Teşekkürler.
sabahları nabız ve tansiyon yüksek olur zaten.
ben sabah spor yapılmasını doğru bulmuyorum. kalp sağlığı için riskli. öğleden sonra veya akşam yapmak daha doğru.
ben sabah spor yapılmasını doğru bulmuyorum. kalp sağlığı için riskli. öğleden sonra veya akşam yapmak daha doğru.
- benarrivo
(09.04.24 12:45:10)
1
