[]
işyerinde öğün aralarında çok kalorili olmayan açlık giderici
ne yesem? evde hazırlama gerekiyorsa hazırlarım.
şu ot gibi bisküviler var onları sevmiyorum.
şu ot gibi bisküviler var onları sevmiyorum.
kayısı, dut kurusu, hurma.
- kanasla intihar eden adam (21.02.24 23:45:40)
Kahve/kefir/yoğurt + hurma/meyve + çiğ kuruyemiş üçü birlikte inanılmaz tok tutuyor. Benim diyet listemde ara öğünümdü yetiyordu.
- jazzabel (22.02.24 00:46:20)
çiğ badem ve fındık 4er 5 er tane
- erty_ksk (22.02.24 10:59:04)
jazzabel +1.
hazırlamaya zamanınız olmazsa da zuber meyve veya sebzeli barlar inanılmaz tok tutuyor beni. seyahatlerde diyetisyen ara öğün olarak veriyor taşıması ve tüketmesi kolay diye, yanında kahve içmemi istiyor fırsatım olursa.
hazırlamaya zamanınız olmazsa da zuber meyve veya sebzeli barlar inanılmaz tok tutuyor beni. seyahatlerde diyetisyen ara öğün olarak veriyor taşıması ve tüketmesi kolay diye, yanında kahve içmemi istiyor fırsatım olursa.
- Phoebe (22.02.24 11:40:33)
1