[]
Çay kahve bağımlısı ne yapmalı?
Çeşitli nedenlerden dolayı iki gündür çay ve kahve hiç içmedim. Dün sinirliligimi farkettim, canım da sürekli çay kahve istiyor, kafamda hafif ağrıyor. Dün fark edince bugün bilinçli olarak icmedim. Üç gün olmuş oldu. Yani yarın içmeye başlayayım mi? Garip ama hep en azından kahvaltıda içtiğimiz için insan fark etmiyor. Sonuçta hiçbir şeye bağımlı olmak istemiyorum.
Kahve bağımlısıyım. Elimden gelse uyurken de içerim.
Hayatı bu kadar sevmeye gerek yok, günde 1 litre içmediğiniz sürece bu kadar abartacak bir şey değil.
Hayatı bu kadar sevmeye gerek yok, günde 1 litre içmediğiniz sürece bu kadar abartacak bir şey değil.
- pianeta
(11.02.24 21:16:58)
Sadece kahvaltıda içiyorsanız ne gibi bir sorun olabilir ki?
Zaten 3 gün içmeyip geri içecekseniz 3 gün içmemenin ne anlamı var ki?
Zaten 3 gün içmeyip geri içecekseniz 3 gün içmemenin ne anlamı var ki?
- akhenaten
(11.02.24 22:30:27)
yazdığım gibi, EN AZINDAN kahvaltıda içiyoruz, sadece kahvaltıda içiyoruz değil. yine yazdığım gibi, özellikle içmemezlik yapmadım.
- fakat (11.02.24 23:47:28)
Uyanmak için çay kahve yerine açık havayı kullanabilirsiniz
- mellifica (12.02.24 02:11:36)
Uyandıktan sonra işk 3 saat çay kahve içmezseniz bağımlı olmazsınız.
Kahveyi kafeinsiz kahveyle değiştirebilirsiniz, ya da suyla seyreltilmiş kahve içebilirsiniz.
Çayı çok açık içebilirsiniz. Böylece bütün gün çay kahve içip sağlıklı sınır içinde rahatlıkla kalabilirsiniz.
Ama uyandıktan sonra ilk 3 saat kuralı önemli.
Kahveyi kafeinsiz kahveyle değiştirebilirsiniz, ya da suyla seyreltilmiş kahve içebilirsiniz.
Çayı çok açık içebilirsiniz. Böylece bütün gün çay kahve içip sağlıklı sınır içinde rahatlıkla kalabilirsiniz.
Ama uyandıktan sonra ilk 3 saat kuralı önemli.
- zimbirik (12.02.24 12:24:45)
1
