[]

Şu menü diyet menüsü olur mu-somon içerir

Tavada zeytinyağı ile çevirdiğim sarımsak ve pul biberle marine ettiğim somon, çiğ beyaz soğan, kırmızı biber,soda ve 1.5 dilim ekşi mayalı tam buğday ekmeği




 
Toplam kaloriyi hesaplaman gerek. Önemli olan o. Makrolar dengeli gibi.

Ekmeğin maya çeşidi ve buğdayın cinsinin diyetle bir alakası yok. Ayrıca kötünün iyisi olarak bir sağlıklılık içeriyor ama diyetin konusu içinde değil.
  • Mirket  (19.12.23 21:11:27) 
Mirket +1
Yani sağlıklı bir insan için oldukça normal bir yemek gibi. Ama sabah burger yaptiysaniz belki de ekmek sebebiyle fazla kalori aldiniz bunu biz bilemeyiz.

Ama makrolara ve kaloriye uyuyorsa ideal öğün. Ekmek yerine başka karbonhidrat olsa daha iyi olurdu ama neyse.
  • logisticsmanager  (19.12.23 21:14:48) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.