solgar en iyisi bence ama çok pahalı ardından orzax ocean
- jamswety (27.11.23 15:49:58)
markası değil içeriği önemli.
b12 için siyanokobalamin ise yararlanımı epey düşük. adenozilkobalamin veya metilkobalaminin yararlanımı çok daha yüksek.
magnezyum da aynı. oksit formu sadece laksatif. malat, sitrat, biglisinat vs formları var ve hepsinin farklı faydaları var. örnedğin kas yorgunluğu ile uykuya iyi gelen aynı magnezyum değil.
bu yüzden ihtiyacınıza göre seçmelisiniz.
marka bazında ben istediğim form varsa venatura tercih ediyorum.
b12 için siyanokobalamin ise yararlanımı epey düşük. adenozilkobalamin veya metilkobalaminin yararlanımı çok daha yüksek.
magnezyum da aynı. oksit formu sadece laksatif. malat, sitrat, biglisinat vs formları var ve hepsinin farklı faydaları var. örnedğin kas yorgunluğu ile uykuya iyi gelen aynı magnezyum değil.
bu yüzden ihtiyacınıza göre seçmelisiniz.
marka bazında ben istediğim form varsa venatura tercih ediyorum.
- orpheus (27.11.23 17:13:00 ~ 17:13:25)
- motosiklet burclu adam (28.11.23 01:58:07)
1