Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (44)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

karbonhidrat hesabı vs kalori hesabı

hangisi daha mantıklı? tamam az karbonhidrat almak kilo verdiriyor (misal atkins diyeti) ama insanı aç bırakıyorsa, kalori hesabı yapıp aç kalmayarak kilo vermek daha mı mantıklı? misal ben 1200 kalorilik diyet tasarladığım zaman kafamda, hiç aç kalmıyorum ama karbonhidrat günde 125 gramı buluyor.

not: bunun dışında önerilerinizi kendinize saklayınız pls ltf tşk.


 
şöyle bir durum var ikisini birlikte yapıcaksın.. atkinson vs yiyecek guruplarını ayırarak yapılan diyetler uzun vadede zararlı. şimdi diyelim 1200 kalori alman gerek bu 1200 kalori içerisine tüm besin guruplarını orantılı yaymalısın. misal günde 5 porsiyon sebze meyve yemen gerekirken 8-11 porsiyon karbonhidrat alman gerek. ne üstü ne altı olacak yani..


  • süpermaninkızı  (25.06.10 19:35:40) 
tabi orası kesin, sonuçta hiç protein almadan günde 3 büyük ekmekle de 1200 kaloriyi bulursun ama 125 gr karbonhidrat çok mu bilemedim...


  • clementine  (25.06.10 19:36:40) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.