[]
Vücut geliştirme için antreman programı
2 aydır salona gidiyorum. Asıl hedefim fit kalmak ve hareket etmek.
Son zamanlarda instagram’da falan sürekli PT reklamları önüme düşüyor. Uzaktan eğitim veriyorlarmış.
Sizce bu kişilere para vermeye değer mi? Değerse hangisi iyi?
Sizin önerebileceğiniz bir gym antreman programı var mı?
Son zamanlarda instagram’da falan sürekli PT reklamları önüme düşüyor. Uzaktan eğitim veriyorlarmış.
Sizce bu kişilere para vermeye değer mi? Değerse hangisi iyi?
Sizin önerebileceğiniz bir gym antreman programı var mı?
Sıfır bilgi sahibiysen kendi kendine araştırmaya öğrenmeye üşeniyorsan ve para verip motive olurum diyorsan Serkan Yimsel'e bakabilirsin bu işlerin ilaç tarafında değil de bilim tarafındadır. Onun dışında 7'den 70'e genç yaşlı bilgili bilgisiz herkes için itme-çekme-bacak antrenmanlarını öneririm.
- Kaleci Saçlı Forvet
(31.12.22 11:57:40)
Bence yeni başladıysan,
internetteki yüzlerce programı araştırıp, inceleyip, mantığını anlamaya,
Onlarca video seyredip, hareketin doğrusunu anlayıp, kendi videonu da çekip, nerede hata yapıyor olabileceğini kavramaya, üşeniyorsan,
Hocası, sahibi idealist, dükkanı yeni açmış, pek üyesi olmayan, ilgili, sen daha ikinci hareketteyken dikkati dağılıp ya telefonuna ya da yandaki hatuna odaklanmayan bir hoca bulup paraya kıy. O hocaya özel ders teklif et.
Öyle uzaktan eğitimle olacak iş değil.
Bu sporda, bütün kazanımların en fazla iki senede çöp oluyor, ama sakatlanırsan ömür boyu sürüyor.
internetteki yüzlerce programı araştırıp, inceleyip, mantığını anlamaya,
Onlarca video seyredip, hareketin doğrusunu anlayıp, kendi videonu da çekip, nerede hata yapıyor olabileceğini kavramaya, üşeniyorsan,
Hocası, sahibi idealist, dükkanı yeni açmış, pek üyesi olmayan, ilgili, sen daha ikinci hareketteyken dikkati dağılıp ya telefonuna ya da yandaki hatuna odaklanmayan bir hoca bulup paraya kıy. O hocaya özel ders teklif et.
Öyle uzaktan eğitimle olacak iş değil.
Bu sporda, bütün kazanımların en fazla iki senede çöp oluyor, ama sakatlanırsan ömür boyu sürüyor.
- Mirket (31.12.22 12:30:37)
Pt'ye gerek olduğunu düşünmüyorum. Türkiye'de dinlediğim tek adam serkan yimsel +1
Internet derya deniz. Sırf reddit fitness'a baksanız bir sürü program var.
Bunun yanina mike israetel + menno henselmans + alan aragon falan ekleyin. Hatta hareketleri, muscle activation için ben pakulski bitti gitti.
Internet derya deniz. Sırf reddit fitness'a baksanız bir sürü program var.
Bunun yanina mike israetel + menno henselmans + alan aragon falan ekleyin. Hatta hareketleri, muscle activation için ben pakulski bitti gitti.
- logisticsmanager (31.12.22 15:45:37)
1
