[]

Spora gittiğim günlerin akşamlarında bayılıp kalıyorum

Selam dostlar
Son bir aydır spor salonuna gitmeye başladım. salona gittiğim günlerin akşamında tv karşısında erkenden sızıp kalıyorum. Spor anında ve gün içerisinde enerjim yüksek oluyor yorgunluk yada kas ağrısı hissetmiyorum ama akşam 8 - 9 olunca uyuya kalıyorum. Neden böyle oluyor ki acaba henuz vucut alışmadıgı için mi? yada protein mi eksik alıyorum neden böyle oluyor acaba?



 
Spordan sonra çok mu yiyorsunuz, bu da mayıştırır.


  • ruhen hastayim ben  (21.11.22 16:58:03) 
Kan tahlili yaptırın, gilbert sendromu olabilir.


  • elvan abeyiylegezse  (21.11.22 17:23:55) 
@ruhen hastayim ben
yazmayı unutmuşum spora sabahları gidiyorum sonra gün içinde bir sıkıntı olmuyor. akşam da çok yememeye dikkat ediyorum ama gene de akşamları pert oluyorum

  • genc irisi  (21.11.22 17:50:24) 
gün içinde siesta şart, uyku gelişimi arttırıyor. normal yani. zaten herkes için akşam yatma saati optimum 22:00-22:30 sonrası kilo artışını etkiler vs vs. çok konu var birbirini etkileyen.


  • evimin paspasi  (21.11.22 21:26:06) 
su içmeyi unutmayın


  • abi bi dizi buldum on numara  (21.11.22 21:49:09) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.