[]
Neyle uğraşırsam uğraşayım kafamda bin tilki dolaşıyor
Merhaba duyuru ahalisi.
Özellikle son bir yıldır ciddi bir odaklanma sorunu yaşıyorum, kitap ya da makale okurken, bir filmi izlerken, ya da birileriyle konuşurken ciddi bir odaklanma sorunu yaşıyorum. Örneğin kitap, makale okuyamaz hale geldim, okuduğumdan hiç bir şey anlamıyorum çünkü okurken o anda başka şeyler düşünüyorum (ekonomik meseleler, iş vs) neredeyse kafamda bir şeyler düşünmeden geçirdiğim 1 saniye bile yok.
Biriyle sohbet ederken en fazla bir kaç saniye odaklanabiliyorum o kişiye, sonrasında kafamda başka şeyler düşünmeye başlıyorum. Bu sorun artık öyle bir noktaya ulaştı ki ne bir şey okuyabiliyor, ne biriyle sohbet edebiliyor ne de bir şeyler izleyebiliyorum. Hayattan zevk alamaz ve yaşama nedenimi sorgular hale geldim.
Böyle bir sorunu yaşayan ve bir şekilde çözüm üretip deneyim kazananlar varsa ya da bir şekilde öneride bulunabilecek olanlar varsa çok sevinirim çünkü ciddi sorunlar yaşamaya başladım.
Özellikle son bir yıldır ciddi bir odaklanma sorunu yaşıyorum, kitap ya da makale okurken, bir filmi izlerken, ya da birileriyle konuşurken ciddi bir odaklanma sorunu yaşıyorum. Örneğin kitap, makale okuyamaz hale geldim, okuduğumdan hiç bir şey anlamıyorum çünkü okurken o anda başka şeyler düşünüyorum (ekonomik meseleler, iş vs) neredeyse kafamda bir şeyler düşünmeden geçirdiğim 1 saniye bile yok.
Biriyle sohbet ederken en fazla bir kaç saniye odaklanabiliyorum o kişiye, sonrasında kafamda başka şeyler düşünmeye başlıyorum. Bu sorun artık öyle bir noktaya ulaştı ki ne bir şey okuyabiliyor, ne biriyle sohbet edebiliyor ne de bir şeyler izleyebiliyorum. Hayattan zevk alamaz ve yaşama nedenimi sorgular hale geldim.
Böyle bir sorunu yaşayan ve bir şekilde çözüm üretip deneyim kazananlar varsa ya da bir şekilde öneride bulunabilecek olanlar varsa çok sevinirim çünkü ciddi sorunlar yaşamaya başladım.
Yapmak isteyipte yapamadığın bir hayalin var, ve bunu yapmaktan alıkoyan sebepler dolayısıyla, beynin hedefinden vazgeçmediği için odaklanamıyorsun o olay ne ise onu çözdüğün zaman rahatlarsın. Evlilik olur iş hayatı meslek aile vs ne olursa
- Gebeş kaplumbağası
(18.10.22 11:22:03 ~ 11:22:57)
adhd gibi geliyor kulağa. bir uzmana görünüp derdinizi anlatırsanız (psikiyatri ilgilenir) size iyi gelecek egzersizler önerebilir, ya da ilaç yazabilir. Teknoloji, internetin bu kadar elimizin altında olması yüzünden adhd neredeyse herkeste var artık, tek bir şeyle uğraşmak sıkıyor. Aslında elektronik eşya detoksu yapmak lazım normale dönmek için (kişisel fikrim). Tabi psikiyatrist ne derse o doğrudur.
- kurbanlik koyun
(18.10.22 14:55:19)
1
