[]
Walk W/ Leslie?
Evde bunu yapan ve etkisini gören var mı?
Pandemi döneminde öneren ve ciddi fayda gördüğünü söyleyen 1-2 kişiye denk gelmiştim ama açıkhavaya kıyasla evde durağan, ayaklarını oynatmaktan ibaretmiş çok da kalori yaktırmazmış gibi geliyor, ne dersiniz?
Pandemi döneminde öneren ve ciddi fayda gördüğünü söyleyen 1-2 kişiye denk gelmiştim ama açıkhavaya kıyasla evde durağan, ayaklarını oynatmaktan ibaretmiş çok da kalori yaktırmazmış gibi geliyor, ne dersiniz?
ben leslie + evde pilates ve mantikli bir beslenme duzeniyle cok iyi kilo verdim. yani sokakta veya evde fark etmez ki sonucta hareketleri yapan ayni vucut. gercekten etkili oluyor, sans verin derim.
yalniz yaparken mumkun oldugunca havadar bir ortamda yapmaya calisin, cam kapi balkon hep acik olsun cunku malum oksijen almaniz lazim kardio esnasinda.
yalniz yaparken mumkun oldugunca havadar bir ortamda yapmaya calisin, cam kapi balkon hep acik olsun cunku malum oksijen almaniz lazim kardio esnasinda.
- in vino veritas
(30.07.22 23:12:37)
1
