[]
içine atmak sağlığa zararlı mı
negatif duyguları hep içine atan, negatlfiiği karşısındakine yansıtmayan, dışarıdan çok pozitif görünen bir insanım. bi yemeği beğenmesem de karşımdaki kırılmasın diye yerim, bir çok lafı yutarım, insanları kırmamak için bir çok leyi içimde tutarım. stresimi, gerginliğimi, sinirimi yansıtmam kendi içimde yaşarım. (bunu eziklik olarak değil de gamsızlık olarak görür insanlar) gergin bir işim olmasına rağmen, geçen eşim sen yılda 2-3 kere sinirleniyorsun nasıl oluyor diye sorunca çok şeyi içime attığımı fark ettim. aslında sinirleniyorum ama yutuyorum yani bunları. işyerinde bağırıp çağırmak yerine insan gibi anlatıyorum derdimi. mesela hatalı sollama yapan biri olunca ne bileyim çocukken babası dövüyordur ondan böyledir falan diye sinirlenmemeye çalışıyorum. üzücü olayları arkadaşlarımla en yakınlarımla bile paylaşmam mesela.
şimdi bunlar beni şu anda rahatsız etmiyor, bir problem yaşamıyorum yani. ama acaba sağlığıma bir zararı var mıdır diye aklıma düştü şu an. hani bağırıp çağıran tipler daha uzun yaşar derler ya, sizce de öyle mi acaba? siz de böyle şeyler yaşıyor musunuz?
şimdi bunlar beni şu anda rahatsız etmiyor, bir problem yaşamıyorum yani. ama acaba sağlığıma bir zararı var mıdır diye aklıma düştü şu an. hani bağırıp çağıran tipler daha uzun yaşar derler ya, sizce de öyle mi acaba? siz de böyle şeyler yaşıyor musunuz?
Sinirlenip sinirinizi iceri atmak baska sey, karsinizdaki olayi sizi germeyecek kapsamda degerlendirmek ve sinirlenmemek, sakinligi korumak baska sey.
Sinirlenip yumrugunuzu sikarak karinizdakine sinirinizi belli etmemeye calismak baska sey, olayin sizi sinirlendirmemesi icin kendinizi ikna etmek baska sey.
Eger kendinizi telkin edip sakin kalabiliyorsaniz bence sorun yok. Ama mesela trafikte sinirlenip tum yolu gergin geciriyorsaniz o zaman bu sorun.
Mesela ben de trafikte sacma sapan hatalar yapan insanlari gorunce benim de hatalarim olabiliyor bazen diye dusunuyorum. Nadir de olsa diger aracin onune herkes atlamistir bi kac kere. Sizin onunuze biri atladiginda da belki yilda bir kere yaptigi bir hataya denk gelmis olabilirsiniz. Boyle seylere sinirlenmek gereksiz geliyor bana. Bu tip seylere sinirlenenler ve gergin durumlarda sakinligini koruyamayanlar bana empati yoksunu gibi geliyor. Cunku olaylari karsi tarafin gozunden goremiyorlar.
Bence cok unursamayin, kafaniza taktiginiz bir sey varsa ve aktarmiyorsaniz bu kotu. Ama kafaniza takmiyor olmaniz, ic huzurunuzu koruyacak sekilde kendinizi telkin ediyor olmaniz bence saglikli olan.
Psikolog degilim.
Sinirlenip yumrugunuzu sikarak karinizdakine sinirinizi belli etmemeye calismak baska sey, olayin sizi sinirlendirmemesi icin kendinizi ikna etmek baska sey.
Eger kendinizi telkin edip sakin kalabiliyorsaniz bence sorun yok. Ama mesela trafikte sinirlenip tum yolu gergin geciriyorsaniz o zaman bu sorun.
Mesela ben de trafikte sacma sapan hatalar yapan insanlari gorunce benim de hatalarim olabiliyor bazen diye dusunuyorum. Nadir de olsa diger aracin onune herkes atlamistir bi kac kere. Sizin onunuze biri atladiginda da belki yilda bir kere yaptigi bir hataya denk gelmis olabilirsiniz. Boyle seylere sinirlenmek gereksiz geliyor bana. Bu tip seylere sinirlenenler ve gergin durumlarda sakinligini koruyamayanlar bana empati yoksunu gibi geliyor. Cunku olaylari karsi tarafin gozunden goremiyorlar.
Bence cok unursamayin, kafaniza taktiginiz bir sey varsa ve aktarmiyorsaniz bu kotu. Ama kafaniza takmiyor olmaniz, ic huzurunuzu koruyacak sekilde kendinizi telkin ediyor olmaniz bence saglikli olan.
Psikolog degilim.
- zimbirik
(14.06.22 19:56:08)
Sessiz kalip icine atiyorsan kendini kasiyirsan zararli, ama bu halinde okeysen zarari yok. herkes sollama yapan birine kufru basmak zorunda degil gayet kontrollu biriysen bence kendine de iyi bir sey yapiyorsun. etrafinda kotu olaylarin olmasini ozumsemis bi tavir. medeni olmak olarak yorumladim bunu.
eger kendinizi kasmaktan vucudunuza agrilar giriyosa, uykulariniz kaciyorsa ok ama sende oyle bir durum yok gibi
eger kendinizi kasmaktan vucudunuza agrilar giriyosa, uykulariniz kaciyorsa ok ama sende oyle bir durum yok gibi
- ala09
(14.06.22 20:15:22)
1
