[]
Bu psikolojik sorunun adını bilen?
Son 1-2 yılda gelişen bir psikolojik bir sorunum var. En ufak bir "düğümleşmiş" sorun karşısında nefes darlığı yaşıyorum. Mesela kendimi arkadan kelepçelenmiş bir şekilde hayal ettiğimde klostrofobik bir şekilde yüksek kaygıya ve nefes alamamaya başlıyorum. Ya da bir şeyi yapamayınca aynı şekilde zor nefes almaya başlıyorum. Diyelim ki dişimin arasında bir şey kaldı, o şeyi çıkarırken çıkaramadığımı fark edince birden bu şekilde içim daralıyor, nefes alamıyor gibi oluyorum. KArşılaştığım sorun soyut ve ya somut olabilir, önemli olan zihnimde benim kendimi bu cenderede hissediyor olmam. Bu nedir, neden olur, psikolojide bir ismi var mıdır? İlacı, tedavisi vs. var mıdır?
Yüksek kaygı / anksiyete ?
- freebird5406_2
(19.05.22 14:59:04)
Evet yıllardır anksiyete bozukluğum var ama daha önce böyle nefes daralması hissetmiyordum.
- kitap gibi sessiz (19.05.22 15:02:15)
anksiyete ya da panik atak belki bir duzeyde. semptonlar cok yogunsa ilac tedavisiyle bir noktaya kadar kontrolu mumkun olmasi lazim.
- ubi dubium ibi libertas
(19.05.22 16:17:52)
ben de ankaiyete ve panik ataga dogru giden bi yol, obsesyon da olabilir isin icinde. hepsi birbiriyle baglantili seyler. mukemmelloyetcilik gibi yorum yapiyorum. tabii ki tedavisi var. terapi, psikiyatr, yoga, okumak, kesfetmek bunlardan hangisi size yarar bilmiyorum
- ala09 (19.05.22 16:58:31 ~ 17:00:01)
1
