[]
Vki 40 olan biri için spor
Vücut kitle indeksi 40 olan biri diyet yapmadan cardio fitness tarzı spor yaparsa herhangi bir faydası olur mu?
Muhtemelen kilo veremem ama sağlık için faydalı olur mu yoksa boşa mı gitmiş olurum spora?
Muhtemelen kilo veremem ama sağlık için faydalı olur mu yoksa boşa mı gitmiş olurum spora?
Amacın kilo vermekse bi faydası olmaz. Yani insanlar kabul etmek istemiyor ama kilo verme sürecinde yapılan antrenmanın total yağ kaybına etkisi yok denecek kadar azdır. Yani uzun süre gym'e gidenler bilir bir köşede sürekli salona gelen ama asla kilo veremeyen insanlar vardır, onlar işte diyet yapmayan ama hep salona gelen insanlardır. Ha boşa gitmez ama kilo da veremezsin belki başka kazançları olur.
- Kaleci Saçlı Forvet
(13.04.22 18:30:40)
1
