Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (44)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (1)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (5)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Koşu esnasında ayak uyuşması ?

Merhabalar, Dışarda koşuyorum, 5km'den sonra ayak bileklerim ve aşağısı uyuşmaya başlıyor. Ağrı, sızı, yorgunluk yok sadece bildiğiniz karıncalanma şeklinde uyuşma oluyor ve mecburen koşuyu yarıda bırakıyorum. Kilo-boy oranım normal. Nike zoom koşu ayakkabısı kullanıyorum. Bu durum neyden kaynaklanıyor olabilir? Doktorluk bir durum mudur? Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim.




 
içe dışa basma durumu ve uyumsuz ayakkabı problemi olabilir belki.


  • orient blue  (10.04.22 21:29:30) 
İçe basma/düz taban/yarı düz taban olabilir misiniz? Bunu internetteki görsellerle karşılaştırarak kendiniz tespit edebilirsiniz.

Ayakkabınız iyi bir ayakkabı ama ayağınıza uymuyor olabilir, ya da bağcıkları çok sıkıyor olabilir misiniz?

Bir başka konu: Demir eksikliği yaşıyor olabilir misiniz? Bir kan tahliliyle baktırmanızı çok öneririm.
  • kaptankedi  (10.04.22 22:40:46) 
bağcıkları biraz daha gevşek bağlayıp deneyin.


  • do you remember me  (10.04.22 22:45:05) 
-Bağcıklar genelde gevşek
-Demir eksikliği önemli bir nokta, geçmişte takviye almıştım tekrar kontrol ettireceğim. Teşekkürler

Taban olayını nasıl anlarım? doktora gitmem mi gerekiyor?
  • kanlakarisikyagmur  (11.04.22 00:05:28 ~ 00:06:02) 
8 sene once kosarken bacagim uyustu, sallamadim ustune gittim ve kotulesti..

tavsiyem, doktora gorun ve temiz kagidi almadan kosuya devam etme, kosu cok guzel spor ama vucudu baya hirpaliyor.
  • cooperr  (11.04.22 06:54:47) 
daha önce yoktu neden şimdi başladı, neyi farklı yapıyorsun? kan değerleri vs değil olay. çok büyük ihtimalle fiziksel bir değişiklik söz konusu. ayakkabı eskimiş olabilir, ayakkabının içine bir şey girmiş olabilir. belki farketmiyorsun giydiğinde ama ayak tabanında uzun süre bir yere olmaması gereken yere baskı geliyor ve ayak, bacak sinirlerini etkiliyordur. koşu tarzını değiştirmiş olabilirsin, koştuğun yer değişmiştir, koştuğun yeri belediye değiştirmiştir. kilo almışsındır.

bana da oldu. ayakkabıyı ve koştuğum yeri değiştirdim, geçti.
  • gabe h coud  (11.04.22 10:30:24) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.