[]
Sürekli bir şeyler dinleme ihtiyacı hissetmek
Yürürken, otobüste, alışveriş yaparken sürekli kulaklıkla bir şarkı dinler halde buluyorum kendimi. Evde, çalışırken, makale okurken, yazı yazarken vs. de piyanolu yağmur sesi gibi bir şeyler dinleme ihtiyacı hissediyorum.
Hiçbir şey dinlemediğimde kendimi depresif hissediyorum, başım ağrımaya başlıyor ve yaptığım işten çabucak sıkılıyorum. Hep böyle değildim aslında, son birkaç yılda bu hale geldim.
Bu durumumun sebebi ne olabilir? Artık bunun bir ihtiyaç haline dönüşmesi beni fazlasıyla rahatsız etmeye başladı.
Hiçbir şey dinlemediğimde kendimi depresif hissediyorum, başım ağrımaya başlıyor ve yaptığım işten çabucak sıkılıyorum. Hep böyle değildim aslında, son birkaç yılda bu hale geldim.
Bu durumumun sebebi ne olabilir? Artık bunun bir ihtiyaç haline dönüşmesi beni fazlasıyla rahatsız etmeye başladı.
Tabii birçok sebebi olabilir ama ilk aklıma gelenler genel olarak stres, mutsuzluk, kafayı dağıtma ihtiyacı gibi faktörler. En doğru cevabı kendiniz verirsiniz, biraz düşünüp üstüne kafa patlatmak ve yakın çevrenizdekilerden görüş almak faydalı olabilir. Dışardan bakan objektif ve sizi tanıyan bir göz sizin görmediğiniz bir şeyleri farkedebilir.
- orient blue
(16.03.22 13:36:42)
Uyaran bağımlılığı.
Yaptığınız işteki tek uyaran size yetmiyor. Dikkatiniz dağılıyor bu nedenle. Kendinizi farklı uyaranlarla aynı anda meşgul etmek durumunda kalıyorsunuz.
Günümüzün vebası, dopamin bağımlılığı olarak da bilinir. Bu şekilde aratın. Çözümleri var, Dopamin detoksu vs gibi.
Yaptığınız işteki tek uyaran size yetmiyor. Dikkatiniz dağılıyor bu nedenle. Kendinizi farklı uyaranlarla aynı anda meşgul etmek durumunda kalıyorsunuz.
Günümüzün vebası, dopamin bağımlılığı olarak da bilinir. Bu şekilde aratın. Çözümleri var, Dopamin detoksu vs gibi.
- zimbirik (16.03.22 14:29:04)
1
