[]
c vitamini ve b vitamini
C vitamini ve B vitamini karisimi olarak iki ayri vitamin hapi aliyorum. Bir yerde C vitaminini ictikten 2 saat sonra B vitaminlerinin icilmesi oneriliyordu cunku C vitamini B vitamini emilimini onluyormus. Su an ben oyle yapiyorum, sabah ac karnina (yine onerilen birsey) suyla c vitamini alip 2 saat sonra kahvaltiyla b vitamini aliyorum.
Fakat anlamiyorum cogu vitaminler ozellikle multivitamin tarzi karisim haplar b vitamini icerirken c vitamini de iceriyorlar. o zaman bu durum emilimi onlemiyor mu? yoksa onlar cop urun mu?
Fakat anlamiyorum cogu vitaminler ozellikle multivitamin tarzi karisim haplar b vitamini icerirken c vitamini de iceriyorlar. o zaman bu durum emilimi onlemiyor mu? yoksa onlar cop urun mu?
Eğer bir mineral ya da vitamin eksikliğinden mustarip değilseniz çok da mühim bir etkisi yok. Neticede bu multi-vitaminler basit "besin takviyeleri" olarak alınıyor. Neticede çok basit bir şekilde birçok vitamin ve minerali bünyenize almış oluyorsunuz, zaten bir eksikliğiniz de olmadığı için artı fayda sağlıyor.
Eğer bir mineral ya da vitamin eksikliğiniz varsa da zaten hepsinin izole hali mevcut, gerekli hallerde doktorunuz uygun takviyeyi öneriyor.
Eğer bir mineral ya da vitamin eksikliğiniz varsa da zaten hepsinin izole hali mevcut, gerekli hallerde doktorunuz uygun takviyeyi öneriyor.
- akhenaten
(06.01.22 14:18:53)
1
