pobiyotik olarak satın aldığın market yoğurdunun zerre faydası yok. bu manada kefir.
genel olarak da kefir ev yoğurduna kıyasla daha fazla canlı bakteri barındırıyor.
ancak düzgün mayadan bir ev yoğurdu yeterli olacaktır.
bir de kefir-yoğurt vs ne tür bir fayda bekliyorsun ? değişik sorunlar için farklı probiyotik içerikler gerekiyor.
genel olarak da kefir ev yoğurduna kıyasla daha fazla canlı bakteri barındırıyor.
ancak düzgün mayadan bir ev yoğurdu yeterli olacaktır.
bir de kefir-yoğurt vs ne tür bir fayda bekliyorsun ? değişik sorunlar için farklı probiyotik içerikler gerekiyor.
- orpheus (22.11.21 17:59:23)
1