Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (45)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (2)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (5)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

macfit özel ders mantıklı mı?

Corona ve sakatlıktan dolayı 2 seneye yakındır salonlardan uzağım.

Yağ oranım ve kilom inanılmaz arttı. (183cm -105kg)

Yeniden salonlara döneyim diyorum, bu süreçte bir süre yüksek ağırlıklara çıkmadan hoca ile çalışmak mantıklı mı yoksa yine salon buddy'si daha mı mantıklı olur?

Son olarak hocaların paket program ücretleri ne civarda?

 
zayiflamanin yolu mutfaktan geçer, salon sadece kalori açığı ve metabolizma hizlanmasi için gerekli.

Fitness model olmayacaksan ( onun için bile yag yakici vs onlarca kimyasal var) saglam iraden varsa zayiflar forma girersin.


Ozel hocaya hiç gerek yok, full body antramani yapip ardindan 30 dakika eliptik calisirsan ve aralıklı oruç sistemi ile istedigine kavusursun.

Ben 3.5 ayda 17 kilo verdim bu sistemle yeterki mutfak kismıni ihmal etme. Is cikisi salona gidip 1 saat vakit ayırdim agirlik vs hic onemsemedim. Full body haraketlerini yapip hemen kardiyoya gectim.

Agirlik antremani sonrasi eliptik resmen yag süpüruyor bilgin olsun.
  • zanutsas  (05.09.21 20:54:25) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.