Ben düzenli ilaç kullandığımdan sıkıntı olmuyor ama normal şartlarda kahvaltıda domates ve siyah (sütsüz) kahve çok etkiliyor. Zeytin falan o kadar değil.
- whoosie
(12.08.21 11:55:38)
mayalı ürün kullanmıyorum. ekmek yemiyorum genelde.
- ananotherlife (12.08.21 11:55:41)
soğan baharat kızartma poğaça börek susamlı simit vs uzak durmak gerek.
sabah uyanır uyanmaz soğuğa yakın su içiyorum 1 bardak.
sabah uyanır uyanmaz soğuğa yakın su içiyorum 1 bardak.
- reanarchy (12.08.21 12:07:18)
belediyenin organik tam buğday ekmeği
- bronz böcek
(12.08.21 12:20:39)
domates, salatalık, roka tere gıbı yesıllık, cok olgunlastırılmıs peynır, yogurt, börek, sucuk, yaglı hamur işi gıdalardan uzak duruyorum,
maydanoz bıber yenebılıyor. beyaz peynır, eskı kasar, recel, kepeklı ekmek , zeytın cesıtlerı, haslanmıs yumurta, azar azar yıyorum, yanma pek olmuyor. Yesıl cay, kekık , adacayı gıbı cayları tercıh ettım uzun zaman, arada canım ıstedıgınde sıyah cayın zararı olmadı.
Domates cok canım ıstedıgı zaman, aksam yemegının arasında yarım domates yersem dokunmuyor. ıpucu sanırım, ac karna yenmemesı.
bu detayları da hep deneme yanılma olarak buldum. yedıklerıme hep dıkkat edıyorum.
maydanoz bıber yenebılıyor. beyaz peynır, eskı kasar, recel, kepeklı ekmek , zeytın cesıtlerı, haslanmıs yumurta, azar azar yıyorum, yanma pek olmuyor. Yesıl cay, kekık , adacayı gıbı cayları tercıh ettım uzun zaman, arada canım ıstedıgınde sıyah cayın zararı olmadı.
Domates cok canım ıstedıgı zaman, aksam yemegının arasında yarım domates yersem dokunmuyor. ıpucu sanırım, ac karna yenmemesı.
bu detayları da hep deneme yanılma olarak buldum. yedıklerıme hep dıkkat edıyorum.
- deepness (12.08.21 13:14:43)
1
