amacınız kas kütlesi arttırmak ise günlük kilo başına 1,6-2,00gr protein almanız gerekir bir öğünde ise min. 0,4gr protein almalısınız bunu illa da protein tozuyla almanıza gerek yok. ürün açıklamasında da yazdığı gibi izole whey değildir diyor artı besin değerleri de eşit değil.
protein tozunun en büyük artısı çok pratik oluşu ama siz o kadar para vermek istemiyorsanız yukarıdaki formüle uygun çeşitli protein kaynakları tüketebilirsiniz.
protein tozunun en büyük artısı çok pratik oluşu ama siz o kadar para vermek istemiyorsanız yukarıdaki formüle uygun çeşitli protein kaynakları tüketebilirsiniz.
- windymimas
(08.06.21 16:17:21)
Laktoz+1. Gazdan çatlarsın.
- arnold schwarzeneger
(08.06.21 17:24:32)
1
