[]
Gerçekten nefes darlığı yaşayıp yaşamadığımı anlamamı sağlayacak bir metot?
selamlar.
yakın bir zamanda henüz genç yaşlarda bir tanıdığımın covid'den dolayı vefat ettiğini öğrendim, şok oldum. bu durum psikolojimi etkiledi de evham mı yaptım veya bir anda bastıran sıcak havalardan mıdır bilmiyorum ama son 2-3 gündür "daha zor nefes alıyormuşum gibi" hissediyorum. malum, nefes darlığı covid'in belirtilerinden biri olabiliyor.
gerçekten nefes darlığım var mı yok mu kısmını tam ayırt edemiyorum şu an yani. bunu anlamama yardımcı olacak türde bir yöntem var mıdır acaba? "şu kadar süre nefesini tutup bekle" vs. falan gibi mesela; bu fikir verme açısından makul bir yöntem midir?
yakın bir zamanda henüz genç yaşlarda bir tanıdığımın covid'den dolayı vefat ettiğini öğrendim, şok oldum. bu durum psikolojimi etkiledi de evham mı yaptım veya bir anda bastıran sıcak havalardan mıdır bilmiyorum ama son 2-3 gündür "daha zor nefes alıyormuşum gibi" hissediyorum. malum, nefes darlığı covid'in belirtilerinden biri olabiliyor.
gerçekten nefes darlığım var mı yok mu kısmını tam ayırt edemiyorum şu an yani. bunu anlamama yardımcı olacak türde bir yöntem var mıdır acaba? "şu kadar süre nefesini tutup bekle" vs. falan gibi mesela; bu fikir verme açısından makul bir yöntem midir?
kandaki oksijen seviyesi minik bi cihazla kontrol ediliyor. belki bu fikir verir.
- sttc
(04.05.21 19:35:29)
(04.05.21 19:44:56)
Nefesinizi tam olarak verin; bundan sonra ağzınız açık olarak alabildiğiniz kadar havayı ciğerinize çekin ve sayı sayarken bu havayı yavaş yavaş dışarı verin. 50'ye kadar sayabiliyorsanız sorun yok.
- pro9it9is9 (04.05.21 20:03:31)
1
