[]
Stres yönetimine ilişkin kişisel gelişim kitapları
Merhabalar,
Her şeye telaş, stres yapan bir karakterim var. Her şey mükkemmel olmalı gibi bir takıntım, herkesi mutlu etmek gibi bir amacım, her şeyin dakik olması gibi takıntılarım var. Özellikle iş yerinde aşırı stres içerisindeyim. Yapamadığımdan, yetiştiremediğimden değil ama hayatım bu yönde genel olarak. Bu sebeple gastrit oldum zaten. Her şeyin başında bu stresin oldugunu okuyorum. Genelde kişisel gelişim kitaplarından dersler çıkaran biriyim, bu konuda tavsiye edebileceğiniz sıkmayan, teorilerle dolu olmayan, günlük hayattan örneklerle ilerleyen kitap tavsiyeleriniz nelerdir?
Çok teşekkür ederim.
Her şeye telaş, stres yapan bir karakterim var. Her şey mükkemmel olmalı gibi bir takıntım, herkesi mutlu etmek gibi bir amacım, her şeyin dakik olması gibi takıntılarım var. Özellikle iş yerinde aşırı stres içerisindeyim. Yapamadığımdan, yetiştiremediğimden değil ama hayatım bu yönde genel olarak. Bu sebeple gastrit oldum zaten. Her şeyin başında bu stresin oldugunu okuyorum. Genelde kişisel gelişim kitaplarından dersler çıkaran biriyim, bu konuda tavsiye edebileceğiniz sıkmayan, teorilerle dolu olmayan, günlük hayattan örneklerle ilerleyen kitap tavsiyeleriniz nelerdir?
Çok teşekkür ederim.
Başarılı ve Sağlıklı Olmak İçin: Stres ve Başaçıkma Yolları
Psikolog Dr. Acar Baltaş
Psikolog Dr. Zuhal Baltaş
Bendeki 1987 basımlı çok eski bir kitap, yıllardır kitaplığımda durur.
Bu da 2013 basımı olması lâzım: www.gittigidiyor.com
Psikolog Dr. Acar Baltaş
Psikolog Dr. Zuhal Baltaş
Bendeki 1987 basımlı çok eski bir kitap, yıllardır kitaplığımda durur.
Bu da 2013 basımı olması lâzım: www.gittigidiyor.com
- tmnslp
(25.04.21 22:10:34)
ekleme: daha ucuza bulabileceğiniz siteler var tabi, ben örnek olarak ilk karşıma çıkanı yolladım. siz de araştırınız.
- tmnslp (25.04.21 22:15:19)
Acar/Zuhal baltaş +1
Fevkalade bir kitap. Özellikle son bölümü.
Fevkalade bir kitap. Özellikle son bölümü.
- ozgurluk savascisi (25.04.21 22:54:04)
1
