[]
Odaklanma sorunu nasıl aşılır?
Yapmam gereken birden fazla iş varsa hiçbirine odaklanamıyorum. Mesela işe sabah geldim tek bir işim vardı tıkır tıkır yapmaya başladım epey de yol aldım. ama yarım saat önce telefonlar çaldı,mail geldi felan bir anda kısa sürede yapılması gereken 4-5 ufak iş oldu önümde ve sonuç olarak yarım saattir felan ekşide takılıyorum hiçbirşey yapmadım yapasım da yok. bu her zaman böyle oluyor yapmam gereken çok fazla şey olunca hiçbirine odaklanamıyorum. planlamayı,odaklanmayı nasıl yapmak gerekir?
Karmaşıklaşan herşeyi sıraya koyuyoruz yani planlıyoruz. Böylece rahat rahat çalışmaya devam ediyoruz. Birisi araya girmeye çalışınca da bunu kibarca öteliyoruz.
- va (22.04.21 12:53:20)
Bu bende de oluyor, öncelikleme doğru ancak benim gibi tipler için pek faydası olmuyor yani en azından mesajım dursun belki bir öneri alırım. Yani verilen öneriler genellikle zaten normal halinde olan insanlar için, mesela "pomodoro yap 25 dk odaklan" diyorlar halbuki adam 3-4 dk bile zor odaklanıyor.
- ckisc (22.04.21 13:08:35)
İçsel motivasyonda zorlandığın zamanlarda dışardan birinin sana müdahale etmesi gerekebilir. En pratik çözüm www.rescuetime.com
- plastic_angel (22.04.21 14:45:32)
b6 vitamini
- joepiscopo (23.04.21 11:24:42)
1