Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (45)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (2)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (1)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

evde kondisyon için bisiklet

yaklaşık bir yıldır evden çalışıyorum. dışarı çıkıp yürüme gibi bir durum maalesef olamıyor. masa başında çalışırken iyice hareketsizleştim. 2-3 kg aldım sanırım ve formdan düştüğümü hissediyorum.

kondisyon bisikleti işe yarar mı? günde 30 dk bile hiç yoktan iyidir diye düşünüyorum. ev için tavsiye edebileceğiniz fiyat performans ürünü var mıdır?.


 
Muhtemelen atil duracak bir alet alacaginiza
Walk with leslie videolari, direnc bantlariayla ya da vucut agirligiyla yapilacak egzersizler vs bir suru sey var.

  • kuehles blondes  (15.04.21 18:17:28) 
Eliptik bisiklet aldım. Yukarıdaki arkadaşa katılıyorum.
Evde duruyor, şart değil. Bisiklete binecek iraseniz varsa mat üstünde de çalışırsınız.

  • rewlack  (15.04.21 18:42:54) 
senin ihtiyacın ip atlamak, çok iyi bir kardiyo, başlarda zorlanabilirsin fakat atladıkça açılırsın, youtubeda bir sürü kanal var örneğin jump rope dudes kanalına bir göz at

youtu.be
youtu.be
  • freebird5406_2  (15.04.21 18:48:58 ~ 18:56:39) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.