Ağrıyı kas gevşetici kremle geçirebilirsiniz. Etkeni nimesulid ya da tiyokolşikosit olan bir şeyler olabilir. Elinizin altında varsa. Siludin jel. Nimes combo.
Çok şiddetli ise acilde iğne yapabilirler. Geçmiş olsun. Sıcak tutmanız da iyi gelebilir.
Çok şiddetli ise acilde iğne yapabilirler. Geçmiş olsun. Sıcak tutmanız da iyi gelebilir.
- a perfect lie
(18.12.20 20:13:03)
Bel fıtığı başlangıcı da olabilir. Ortopediye gidersiniz o da bel MR ister. Sonuç çıkar. Bende senelerdir var indir kaldırı dikkatli yapıyorum artık ister istemez. Belde bazı pozisyonlarda kronik bir ağrı oluyor. Alıştım artık.
- havadakarada
(18.12.20 21:11:47)
Beli skuat hareketleriyle ısıtıp sıcak tutuyorum ben.
- le jeune turc (19.12.20 02:32:54)
2 hafta once benim de benzeri geldi basima, tutulmadan cok kayma gibiydi, ağızdan kas gevsetici, yine kas gevşetici merhem (fastjel ya da nimes combo) ve isi bandi kullandim, belimi surekli sicak tutmaya calistim, 12 gun sonunda nihayet normale dondu, umarim sizin daha cabuk iyileşir. Bu surecte bana en kotu gelen belimin sogumasi oldu, acikta kaldiginda kotulesti, kalorifere yaslanarak isittigimda ya da isi bandi kullandigimda nispeten duzeldi, ha bir de atki sardim belime surekli, ben kullanmadim ama sıcak su torbasi da iyi geliyor.
Bundan sonrasi icin de bir daha yasamamak adina, bel hareketleri ile belimi guclendirmek istiyorum ve egilip kalkarken ve agir kaldirirken dikkati elden birakmamaya calisiyorum.
Bundan sonrasi icin de bir daha yasamamak adina, bel hareketleri ile belimi guclendirmek istiyorum ve egilip kalkarken ve agir kaldirirken dikkati elden birakmamaya calisiyorum.
- Gı (19.12.20 05:39:08)
1
