[]
Ben nasıl ev yemeği yiyeyim
İst avrupa yakasındayım. İşten eve saat 8de geliyorum. Yemek yapacak vakit buşamıyorum. Hadi zorlasam yaparım da aparatif şeyler olur.
Sağlıklı şeyler yemek istiyorum.
Siz nasıl yapıyorsunuz bu beslenme işini?
Beslenmek istiyorum doymak degil.
Sağlıklı şeyler yemek istiyorum.
Siz nasıl yapıyorsunuz bu beslenme işini?
Beslenmek istiyorum doymak degil.
Yarının yemeğini bir gün önceden yapın .Ertesi gün de işten geldiğinizde dolaptan çıkarıp ısıtın .
Sağlıklı şeyler dediğimiz genelde doğal olandır.
Hepsini temin edecek bir durum olmadığına göre Şu halde ihtiyacımız olan besinleri tüketmeye çalışmak en doğru olanı .
Sağlıklı şeyler dediğimiz genelde doğal olandır.
Hepsini temin edecek bir durum olmadığına göre Şu halde ihtiyacımız olan besinleri tüketmeye çalışmak en doğru olanı .
- Erva
(06.12.20 17:11:18)
hafta sonu 1-2 saat ayırın.
en azından 2-3 çeşit zeytinyağlı, 1-2 çeşit de sebze yemeği ya da mercimek, nohut falan yapın.
zeytinyağlı dediğiniz düdüklüde 10 dakikada pişiyor.
hadi 15-20 dakika olsun.
baklagiller de aynı şekilde ama zeytinyağlılardan biraz daha uzun sürer pişmesi.
mesela bir çorba da yapabilirsiniz.
saklama kaplarına koyun, akşamları ısıtır ısıtır yersiniz.
en azından 2-3 çeşit zeytinyağlı, 1-2 çeşit de sebze yemeği ya da mercimek, nohut falan yapın.
zeytinyağlı dediğiniz düdüklüde 10 dakikada pişiyor.
hadi 15-20 dakika olsun.
baklagiller de aynı şekilde ama zeytinyağlılardan biraz daha uzun sürer pişmesi.
mesela bir çorba da yapabilirsiniz.
saklama kaplarına koyun, akşamları ısıtır ısıtır yersiniz.
- blatta hiberna
(06.12.20 17:24:59 ~ 17:25:38)
Müsaitken yap, ısıt ye.
- catch the arrow (06.12.20 17:26:29)
1
