[]
Bunaltıcı Düşlerden Kurtulmak
Selamlar,
İş açısından çok yoğun olduğum bi' haftadayım. Uyuyamıyorum, uyuduğumda da acayip rüyalar görüyorum.
Nasıl kurtulurum? Otelde mi kalsam acaba bi' süre.
İş açısından çok yoğun olduğum bi' haftadayım. Uyuyamıyorum, uyuduğumda da acayip rüyalar görüyorum.
Nasıl kurtulurum? Otelde mi kalsam acaba bi' süre.
Hepimiz cok ruya goruyoruz ama hatirlamiyoruz. Uyku kalitesini artirirsan yani kesintisiz uyursan hatirlamazsin belki. Spor yapilabilir, bol ayran tuketebilirsin vb.
Bir de iki uc baslik altta yorgun uyaniyorum konusunda verilen tavsiylere bakabilirsin. Bazen en ufak bir konforsuzluk = yorgun uyanmak = kabus gormek olabiliyor.
Bir de iki uc baslik altta yorgun uyaniyorum konusunda verilen tavsiylere bakabilirsin. Bazen en ufak bir konforsuzluk = yorgun uyanmak = kabus gormek olabiliyor.
- onemoremile
(21.09.20 11:10:29)
iş açısından yoğun olduğumda bana da böyle oluyor. kafanızı boşaltmaya çalışıp öyle yatağa geçin. nasıl boşaltacağınızda size bağlı, hobiler olur, yürüyüş olur, şakacı komik arkadaşlarla telefon sohbeti olur. gibi gibi.
- Phoebe
(21.09.20 11:58:40)
@Phoebe, o palyaço benim maalesef.
- 6 yasimdan beri metal dinliyorum (22.09.20 22:35:21)
1
