[]
Kahveyi saat kaçta içelim?
ben kahveyi keyif için değil de faydası ve enerjisi için içiyorum diyelim.
günde 1 su bardağı kadar içiyorum mesela.
en uygun saat hangi saattir?
aklıma işteyken yorgunluk hissettiğimde kullanmak geliyor 1 bardaklık hakkı.
yoksa sabah kalkar kalkmaz içsem gün boyu uyanık tutmaya yarar mı?
günde 1 su bardağı kadar içiyorum mesela.
en uygun saat hangi saattir?
aklıma işteyken yorgunluk hissettiğimde kullanmak geliyor 1 bardaklık hakkı.
yoksa sabah kalkar kalkmaz içsem gün boyu uyanık tutmaya yarar mı?
İlk başta uyanık tutar sonra bünye kahveye alışınca etki etmez, ben bi sürahi içsem bile bişey olmuyor artık. Fayda için içeceksen saatin bir önemi yok aç karna içme yeter bence
- paramolacak
(27.07.20 19:09:14)
Gün boyu etkisi olmaz. Ama biyolojik saatinizi takip edin, genelde gün içinde yorgun hissetmeye başlayadığınız bir saat olur, o saatte için mesela, o yorgunluk süresini daha rahat atlatırsınız.
Onun haricinde aç karnına içmeyin, çok zararlı. Bir de mesela ben yılda 1 ay "kafein reseti" yapıyorum. Yani günde yaklaşık 1 litre kahve içerim, yılda 1 ay içmiyorum, bu sayede kahvenin etkisi daha yüksek oluyor normal zamanlarda.
Onun haricinde aç karnına içmeyin, çok zararlı. Bir de mesela ben yılda 1 ay "kafein reseti" yapıyorum. Yani günde yaklaşık 1 litre kahve içerim, yılda 1 ay içmiyorum, bu sayede kahvenin etkisi daha yüksek oluyor normal zamanlarda.
- plutongezegendegilmi
(27.07.20 19:49:19)
1
