[]
Gainer
Aşağıdaki gainer sorusunu görünce aklıma geldi. Daha önce kullanmıştım tekrar akşam mu diyordum. Ancak bunun yerine başka gıdalara abansak olmaz mı? Ben yemekten sonra ekstra kalori olur diye almıştım. Ama o şekilde kullanılmıyor. Yemekten sonra ya da içmek zor. Öğün yerine geçecek kadar tok tutuyor.
Kilosu da 50 liraya falan denk geliyor. Bunu almaktansa cipse, hamburgere yüklensek nasıl olur? Gainer da karbon zaten. 100 gr 400 kalori falan. Fiyatı da ucuz olmayınca o fiyata güzel kuruyemiş de alınır. Yanılıyor muyum?
Kilosu da 50 liraya falan denk geliyor. Bunu almaktansa cipse, hamburgere yüklensek nasıl olur? Gainer da karbon zaten. 100 gr 400 kalori falan. Fiyatı da ucuz olmayınca o fiyata güzel kuruyemiş de alınır. Yanılıyor muyum?
Karbonhidratla birlikte bol miktarda trans yağ alırım bana koymaz dersen olabilir; sıkıntı olur dersen pilav makarna patates vs.
- angelus (17.07.20 19:19:51)
1