[]
ekmek tüketmeyince baş ağrısı sizde de oluyor mu?
selamlar,
çok ekmek tüketen biri değilim sadece sabahları ve bazen öğlen yiyorum.
bir haftadır dikkat ettiğim nokta sabahları ekmeksiz kahvaltı yaparsam başım ağrıyor.
bu durum sizde de oluyor mu?
çok ekmek tüketen biri değilim sadece sabahları ve bazen öğlen yiyorum.
bir haftadır dikkat ettiğim nokta sabahları ekmeksiz kahvaltı yaparsam başım ağrıyor.
bu durum sizde de oluyor mu?
olmuyor da. hatta keyfi yiyorum ekmeği. bende su içmeyince baş ağrısı oluyor. yine baş ağrın olunca su içmeyi deneyebilir misin? Sonucu da yazabilir misin?
- hitsumo
(19.06.20 13:49:27)
hiç olmadı.
- sutlu nescafe (19.06.20 14:37:28)
yooo
- sizofren06
(19.06.20 15:00:53)
@hitsumo masada şişe var düzenli su içiyorum hocam
- glore (19.06.20 18:39:49)
Eve ekmek almıyorum. Hiç olmuyor.
- ruhen hastayim ben (19.06.20 18:47:28)
Nein
- Kittie (19.06.20 22:40:47)
oluyor!
ben bunu çok net tecrübe ettim. bir ara diyetteyken sıfır ekmek tüketiyordum, bir hafta sonra başım dönmeye, halsiz hissetmeye başladım. neyi yanlış yapıyorum derken eski beslenme şeklime geçince baş dönmesi de geçti ve sonra doktora gittiğimde doktor bana "ekmek yemediğin için oluyor, biz size hiç ekmek yemeyin demiyoruz, sabahları 1-2 dilim yiyin" dedi, ben de o gün bugündür sabahları (öğünün önemi yok da) iki dilim yiyorum ve sıkıntı olmuyor. bir sürü b vitamini var ekmekte. yukarıdaki arkadaşlarımızın olayı ya genetik ya da bu vitaminleri başka yerlerden alıyorlar ama başka yerlerden almak da zordu benim bildiğim (et vs.).
aynı sorunu bir arkadaşımdan da duymuştum.
özet olarak, günde iki dilim tam buğday ekmeği tüketebilirsiniz, kilo açısından sıkıntı olmaz.
ben bunu çok net tecrübe ettim. bir ara diyetteyken sıfır ekmek tüketiyordum, bir hafta sonra başım dönmeye, halsiz hissetmeye başladım. neyi yanlış yapıyorum derken eski beslenme şeklime geçince baş dönmesi de geçti ve sonra doktora gittiğimde doktor bana "ekmek yemediğin için oluyor, biz size hiç ekmek yemeyin demiyoruz, sabahları 1-2 dilim yiyin" dedi, ben de o gün bugündür sabahları (öğünün önemi yok da) iki dilim yiyorum ve sıkıntı olmuyor. bir sürü b vitamini var ekmekte. yukarıdaki arkadaşlarımızın olayı ya genetik ya da bu vitaminleri başka yerlerden alıyorlar ama başka yerlerden almak da zordu benim bildiğim (et vs.).
aynı sorunu bir arkadaşımdan da duymuştum.
özet olarak, günde iki dilim tam buğday ekmeği tüketebilirsiniz, kilo açısından sıkıntı olmaz.
- ahm1 (19.06.20 22:47:13 ~ 22:51:27)
yeterli kalori almıyorsun demek ki.
- proletarier aller lander vereinigt euch (19.06.20 22:48:30)
Ben ne kadar pilav, makarna yersem yiyeyim ekmek gibi olmuyor ve evet ekmek yememişsem başım ağrıyor.
- Kediyi üzdün (19.06.20 23:06:02)
1
