[]
insülin direnci
iyi geceler, insilün direnci yaşayan birisi ne kadar süre zarfında bu direnci kırabilir, beslenme ve spor ile veya ilaç yardımı da dahil olmak üzere. belki tam bir süresi yoktur ama kabaca yada kişiye göre ortalama bir referans vermek mümkünse veya başınızdan geçtiyse bilgi vermenizi rica ederim. teşekkür ediyorum.
Bende vardı, ketojenik beslenerek aştım biraz 3 ayda. Zaten yüzde 10 kilo verince azalıyor deniyor. Diaformin kullanıyorum ama çok bi faydası olduğunu söyleyemem, ketojenik diyet öncesi 1 yıl kullandım diyet denemelerm hep hüsrandı
- kveldulv (18.05.20 22:47:05)
Bende vardi kilom da yoktu fazla (52 53 filandi) ama tiroidim de oldugu icin sıkıntı oldu neyse. 1 ay boyunca pirinc patates seker hatta havuc misir vb kisacasi glisemik indeksi yüksek seylerin tadina bile bakmadim (birakin kacamak yapmayi) 1 ay sonunda kirildi. Glisemk indeks diyetini arastirin bence. Hayatima hala oyle devam ediyorum sadece artik kacamak yapma izni veriyorum kendime.
- sanguine mcqaer (19.05.20 00:07:49)
Tabi ki spor da yapiyordum ve yapiyorum. un da kesinlikle yasak kırılana kadar. Editleyemedim mobilden :)
- sanguine mcqaer (19.05.20 00:09:22)
1