[]
kondisyon bisikleti
bundan almayı dü$ünüyorum. ama belirleyici parametreler neler, nelere dikkat etmek lazım?
öncelikle alacağınız bisiklete fazla para vermeyin.400 -500 liraya satılan bisikletler var, çok gereksiz.2 sene önce 100 liraya aldığım bisiklet, hala ilk günkü gibi sağlam.(her gün 1 saat kullanmama rağmen).
pedal direnci ,mekanik veya manyetik olarak ikiye ayrılıyor.artık mekanik dirençli bisiklet pek satılmadığı için mekanik dirençli bir model almanız gerekiyor.
bisikleti evin içinde odadan odaya taşıyacaksanız , tekerlekli modelleri tercih edebilirsiniz.ama tekerleksiz modellerde de büyük bir sorun yok,bisikleti kaldırarak istediğiniz yere taşıyabilirsiniz(ortalama 30kg)
bu bisikletlerde dijital göstergeler genelde standart olur.mesafe,hız,kalori,saatvs..
bazı modellerde nabız ölçer de vardır.(elden veya kulak memesinden).bana kalırsa gereksiz bir özellik.şimdiye kadar 1 kere bile nabzımı ölçmedim.
bence bisiklette en önemli şey ,sele. selenin yumuşak olması lazım yoksa bisiklete binmek işkenceye döner.
bir de bisiklete 20dk'dan az ,1 saatten fazla binmeyin.
pedal direnci ,mekanik veya manyetik olarak ikiye ayrılıyor.artık mekanik dirençli bisiklet pek satılmadığı için mekanik dirençli bir model almanız gerekiyor.
bisikleti evin içinde odadan odaya taşıyacaksanız , tekerlekli modelleri tercih edebilirsiniz.ama tekerleksiz modellerde de büyük bir sorun yok,bisikleti kaldırarak istediğiniz yere taşıyabilirsiniz(ortalama 30kg)
bu bisikletlerde dijital göstergeler genelde standart olur.mesafe,hız,kalori,saatvs..
bazı modellerde nabız ölçer de vardır.(elden veya kulak memesinden).bana kalırsa gereksiz bir özellik.şimdiye kadar 1 kere bile nabzımı ölçmedim.
bence bisiklette en önemli şey ,sele. selenin yumuşak olması lazım yoksa bisiklete binmek işkenceye döner.
bir de bisiklete 20dk'dan az ,1 saatten fazla binmeyin.
- marcelorios
(07.10.07 00:14:50)
arkadaşın evinde denedim. dandik olduğu için oldukça gereksiz ve rahatsızdı.
pedalların ayak oturtma yerleri yoksa ayaklarınız bisiklete çarpar ve yara olur.
pedal çevirme olayı gerçek bisikletteki gibi değil, sanki birisi siz dururken arka freni sıkmış da kalkış yapmaya çalışıyormuşsunuz gibi. sürekli pedal çevirmeyi imkansız kılıyor.
direnç ayarını düşürürseniz de amacından sapıyor alet, bir işe yaramıyor.
dandik bir tane alacağıma yattığım yerden havada pedal çevirir ekstradan karın kası da yaparım daha iyi.
eğer bütün kondisyon bisikletleri böyleyse hakikaten almayın.
pedalların ayak oturtma yerleri yoksa ayaklarınız bisiklete çarpar ve yara olur.
pedal çevirme olayı gerçek bisikletteki gibi değil, sanki birisi siz dururken arka freni sıkmış da kalkış yapmaya çalışıyormuşsunuz gibi. sürekli pedal çevirmeyi imkansız kılıyor.
direnç ayarını düşürürseniz de amacından sapıyor alet, bir işe yaramıyor.
dandik bir tane alacağıma yattığım yerden havada pedal çevirir ekstradan karın kası da yaparım daha iyi.
eğer bütün kondisyon bisikletleri böyleyse hakikaten almayın.
- kimlanbu (07.10.07 00:58:51)
alacaksanız bisiklet gibi bel üstüne pasif değil, yürüyüş, koşu ve pedal hareketini aynı anda yaptıran ekliptik bisiklet gibi bir ürün almanızı tavsiye ederim.
- atrin (07.10.07 01:35:22)
Istediklerin sunlar:
-rahat sele
-dijital gosterge
-cok kullanilan hiz ve program degistirme icin ayri, kullanimi kolay dugmeler
-nabiz olcer
marcelorios hic nabiz olcmedigini, bunun gereksiz oldugunu soylemis. tabi kisisel tercihler oluyor ama saglik ve kondisyon konusunda ciddiysen egzersiz yaparken belli nabiz araliklarinda olmak isteyeceksin. bunun icin de aldigin bisikletin bir nabiz olcerinin olmasi cok ise yarayacak.
-rahat sele
-dijital gosterge
-cok kullanilan hiz ve program degistirme icin ayri, kullanimi kolay dugmeler
-nabiz olcer
marcelorios hic nabiz olcmedigini, bunun gereksiz oldugunu soylemis. tabi kisisel tercihler oluyor ama saglik ve kondisyon konusunda ciddiysen egzersiz yaparken belli nabiz araliklarinda olmak isteyeceksin. bunun icin de aldigin bisikletin bir nabiz olcerinin olmasi cok ise yarayacak.
- wpi (07.10.07 10:01:31)
normal bisiklet almayın elleri de hareket ettiren seylerden alın. hani sahillere koyuyor belediye ondan işte. yoksa bu alet çok sıkıcı hemde gereksiz.
- sourlemonade (07.10.07 16:27:00)
Bence kondisyon bisikletini oturarak kullanacaksanız hiç almayın daha iyi. Çünkü kaslar sıkışıyor, kan dolaşımı rahat gerçekleşmiyor. Özellikle oturduğunuz bölgede ağrıların oluşmasına en büyük sebep budur. Üstelik kilonuz ne kadar fazla ise bu problem o kadar artıyor. Kondisyon bisikletlerinin en iyisi geniş bir koltuğa benzeyen ve ergonomik bir sırtlığa sahip olan modelleridir. Bunlar çok yer kaplar ve pahalıdır. Pedalları yatarak çevirmenize olanak sağlar.
Size bisiklet yerine pilates öneririrm. Bisiklete vereceğinizden çok daha az bir paraya alabileceğiniz denge topu ile daha efektif egzersizler yapabilirsiniz.
Size bisiklet yerine pilates öneririrm. Bisiklete vereceğinizden çok daha az bir paraya alabileceğiniz denge topu ile daha efektif egzersizler yapabilirsiniz.
- quarcy (07.10.07 17:47:16)
1
