[]
Ofiste yemelik güvenli ve basit ne yapılabilir?
Arkadaşlar mecburen çalışmaya devam ediyoruz. Bu güne kadar dışarıdan söylemeye devam ediyorduk ancak yarı karantinaya alalım dedik kendimizi. ofiste 1 veya 2 kişi olacak, mutfak-ocak var, az bulaşıklı pratik ne tavsiye edersiniz? evden getirip anneme ek yük çıkarmak istemedim ama yoksa gene en iyisi evden getirmek midir acaba?
makarna yapıp ton balığı ekleyerek besleyici bir öğün elde edebilirsiniz. sebze yemek istiyorsanız hazır kış ayındayken haşlanmaya müsait karnabahar, brokoli gibi sebzeleri tercih edebilirsiniz. (patates de haşlayıp bir protein kaynağıyla beraber tüketebilirsiniz). yeşil salata yapmak da basit ve az bulaşık çıkartır.
et türevlerini elbette yağsız tavada ızgara şeklinde yapmanız hem pratik hem de sağlıklı bir seçim olacaktır.
et türevlerini elbette yağsız tavada ızgara şeklinde yapmanız hem pratik hem de sağlıklı bir seçim olacaktır.
- treamorg
(21.03.20 11:51:33)
Evde akşam ne pişiyorsa bir porsiyon fazla pişirip ertesi gün saklama kabıyla götürebilirsiniz, ekstra iş de olmaz pek.
- kobuzchu kiz (21.03.20 12:29:56)
1
