[]
ACİL Akşamları gelen açlık ve tatlı krizi
Sabah programıma göre sporumu yaptım proteinlerim karbo larım vitaminlerin supplementlerim hepsi tamam. Uyusam süper olacak. Ama akşam bu saatlerde acıkıyorum. Şimdi fazladan 100 gr şeker yemeden uyumamı sağlayacak öneriler arıyorum, valla son 5 dakkam kaldı kalkıp baklava kaşıklayıp üzerine 1 kilo meyve yiycem. Sonra göbek niye erimiyo...
Ne yeyim de napıyım da o baklavaya meyveye dalmayım bu saatte..
Ne yeyim de napıyım da o baklavaya meyveye dalmayım bu saatte..
Bence akşam yemeğini erken yiyip geç yatıyorsun. Ben de 1-2 gibi açılıp kokoreç yiyorum. 7-8 gibi ye, 10-11'de meyve ye, sonra zıbar yat.
- prole (06.12.19 02:35:21)
- false pretension (06.12.19 03:19:25 ~ 03:19:30)
1