Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (53)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Obsessyounun dibindeyim.Öneriler?

nasıl kafamdan atabilirim sabit bir düşünceyi? önerilere açığım




 
Yüzleşerek


  • ykyt  (20.11.19 18:55:22 ~ 18:56:11) 
Yüzleşmek ya da isteğini dışında maruz kalmak gerçekten etkili bir çözüm.

Ya da nedenini bulmaya çalış.
  • dahili meddah  (20.11.19 19:51:11) 
Düşüncenin içeriğine bağlı olarak değişir. Obsesyonun gelişme tarihçesini bilmeden öneride bulunmak zor. Altta yatan nedenleri, tetikleyicileri bilmek önemli. Mesela obsesyona eşlik eden bir kompulsif durum var mı? Bunların hepsini bir psikologla konuşmak size yardımcı olacaktır. Ancak psikolog da size öneride bulunmaz, sizin hayatınız üzerine yapmanız gerekenlerin kararını kendiniz vermelisiniz.


  • Alyoşa  (20.11.19 19:54:33) 
yazın. yazamazsanız ses kaydı alın. silersiniz dinledikten sonra. bunu düşünüp durmak bana ne sağlıyor ki devam ediyorum, diye de sorabilirsiniz bir ara... nefes çalışması yapmayı deneyin. dikkatinizi dağıtmaya bakın.


  • e haliyle  (21.11.19 00:29:15) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.