Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (45)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Uyanık kalmam için neler yapayım?

Bu hafta oldukca yoğun bir hafta ve hafta sonuna kadar her gün en fazla 4-5 saat uyuyabilirim ki bu benim gibi uykusuna düşkün biri için hoş bir durum yaratmıyor. Aynı zamanda uyanık olduğum süreç içinde mutlaka zihnimin odaklanabilecek durumda olması lazım.

Kahve sanırım benim için seçenek değil zira normal dönemde de günde 3-4 bardak kahve içtiğim için hiç etkisini hissetmiyorum. Başka neler yapsam da uykuya yenik düşmesem? Şu anda bile masaya kafamı koyup uyuyabilecek durumdayım zira. Teşekkür ederim şimdiden herkese.


 
Seni heyecanlandiran, coskulu muzikler dinle. Pharmaton vitamin takviyesi icin de uyutmaz derler.


  • la.luna  (04.11.19 17:42:58) 
Filtre kahve, enerji içeceği, yesil elma oneriliyo hep. Bir de bazi ilaçlar var receteli onlari yazmam dogru olmaz diye dusunuyorum.


  • hindistan cevizi  (04.11.19 18:21:59) 
Redbull
kola+neskafe (bunun kalbe zararlı olduğunu söylüyorlar)
psychedelic müzik. normalde tarzım değil lakin konsantrasyon gerektiren işlerde birkaç saatlik playlistler bulup işe kapanıyorum, uykusuzluğu unutturabilir belki. (denemek isterseniz: astrix, liquid soul, boris brejcha)
  • yanginmerdiveni  (04.11.19 22:12:59) 
Soyledigin sey malesef mumkun degil. Yani uyanik kalirsin o sorun degil de hem 1 hafta gunde 4-5 saat uyuyayim ama hem de beynim tam kapasite calissin meselesi olmaz. Uyku beynin konsolidasyon yaptigi zamandir, ilk 1-2 gun idare eder ama sonra giderek fokuslanma, detay gorme, ogrenme ezberleme ve ezberindekini hatirlama gibi durumlardaki performansin dusecektir, bundan kacis yok malesef.


  • robokot  (04.11.19 22:29:19) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.