[]
Bacak antrenmanı
İdmandan sonra merdivenlerden inerken bayağı zorlanıyorum, soğumayı iyi yapmadığımdan mı oluyor bu yoksa kaçınılmaz mı?
normal. herkeste az çok olur. antrenman bitince kaslarını esnet öyle çık salondan. ilerleyen zamanlarda azalacak bu durum.
- heidi'nin dedesi (21.09.19 20:26:18)
1