[]
testosteron saç döker mi?
yaklaşık 6-7 aydır spor yapıyorum, açıkçası spor yaptığımdan beri özellikle 1-2 aydır saçlarım dökülüyor. haftada 2 gün bacak antremanı da yapıyordum. internette hormonal değişikler de etkilidir diyordu. 1 aydır spora ara verdim bu yüzden? sizce devam etmeli miyim?
Normalde ~5 mg serbest testosteron salgılıyorsan bu antrenman günü en iyi ihtimalle 5,5 mg olur ki o da akut bir yükseliş olur kısa sürede eski haline döner, bununla birlikte saçı döken testosteron değil testosterondan üretilip hücre içinde androjenik etki gösteren dihidrotestosterondur. Yani testosteron zaten az salgılanırken ondan üretilen dihidrotestosteronun ekstra saç dökmeye etkisi olmaz antrenman yapıyorsun diye, seninki muhtemelen mevsim geçişi vs nedeniyle bir şeylerdir, hayatına normal şekilde devam et.
- angelus (21.09.19 11:36:44)
Spor yapmaman da, hareket etmemen de saç için iyi değil. Dihidrotestosteron @angelus'un dediği gibi. Bacak testosteron salınımını en fazla yapan bölge bildiğim kadarıyla. Bacak antremanlarını azaltıp devam etmen daha sağlıklı olur gibi geliyor. Dengeli bir şekilde hiçbir şeyi abartmadan.
- asaf (21.09.19 12:11:24)
Testosteron değil DHT'nin artması genetik yatkınlığınız varsa saçlarınızın dökülmesini hızlandırır evet. Öncelikle şu entryi okumanızı tavsiye ederim:
eksisozluk.com
Düzenli ağırlık kaldıranlarda DHT oranının %50 arttığı görülmüş araştırmalarda. Aynı zamanda kreatin kullanımı da benzer şekilde yükseltiyor. Entryde de yazıyor ancak söyleyeyim DHT saç döken bir şey değil ancak eğer genetik yatkınlığınız varsa yanlış şekilde çalıştığı için saçlarınızın dökülmesine sebep olmaya başlıyor.
eksisozluk.com
Düzenli ağırlık kaldıranlarda DHT oranının %50 arttığı görülmüş araştırmalarda. Aynı zamanda kreatin kullanımı da benzer şekilde yükseltiyor. Entryde de yazıyor ancak söyleyeyim DHT saç döken bir şey değil ancak eğer genetik yatkınlığınız varsa yanlış şekilde çalıştığı için saçlarınızın dökülmesine sebep olmaya başlıyor.
- synthetic a priori (21.09.19 12:54:05)
1