Önce spor, sonra kahvaltı yapılır. Böylece spor esnasında kaybedilen kalori tekrar vücuda kazandırılır.
- johny guitar (05.09.19 02:25:38)
amac kilo vermekse once spor yapabilirsin. yag yakimin cok hizlanir.
amac kaslanmaksa, bence acken biraz zor. verimli calisabilmek icin 2-3 saat once iyi bir kahvalti yapmis olmak gerekiyor :)
amac kaslanmaksa, bence acken biraz zor. verimli calisabilmek icin 2-3 saat once iyi bir kahvalti yapmis olmak gerekiyor :)
- gonzo opera (05.09.19 02:43:57)
1