[]
Growth hormonu gündüz uyurken salınmıyor mu?
Tamam gece daha çok salınıyor biliyorum da gündüz salınmıyor mu? İşsiz bir üniversiteli olduğumdan sabaha karşı yatıyorum. Ağırlık çalışmam boşa mı gidiyordur? Bir şey olmazsa kafayı vurup yattığımda 8 saat uyuyorum.
Karanlıkta salınıyor
- birdposing (13.08.19 04:48:35)
@bird, yani gece uyumazsam spor boşa mı gidiyor?
- sessiz kalma hakkina sahipsin (13.08.19 09:03:44)
Growth gece salınır diye bir şart yok, growth yoğunluklu olarak rem uykusundayken salınır, rem uykusuna da gece girilir o nedenle daha yoğun growth salgılanır ama growth sadece uykuda salgılanmaz ağırlık sonrası da salgılanır açlık halinde de salgılanır pek çok durumda salgılanır ama yoğun olarak gece derin uykuda salınımı olur.
- angelus (13.08.19 09:13:33)
@angel, yani ağırlık çalıştığım gün sabah 5’de yatsam bile gelişme olur dimi? Akşam 10’da yatmaya göre az olsa da?
- sessiz kalma hakkina sahipsin (13.08.19 09:21:26)
Gelişim için growth çok ciddiye alınacak bir hormon değil, gelişim çağındaki çocuklar için önemli growth sen ağırlığını çalış gerekli kalorini al gündüz de uyusan gelişim olur gece de.
- angelus (13.08.19 09:31:48)
1